腳起皮常見原因有皮膚乾燥、摩擦刺激、足癬、剝脫性角質松解症、汗皰疹等。
1. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，腳部皮膚水分流失快，或頻繁使用肥皂等清潔產品破壞皮膚油脂層，導致皮膚乾燥起皮。可在洗腳後塗抹凡士林、尿素霜等保濕護膚品，穿棉質襪子，保持腳部滋潤。
2. 摩擦刺激：長時間行走、穿不合腳鞋子，腳部皮膚受摩擦，角質層增厚後起皮。選擇合腳舒適鞋子，避免長時間走路，可適當泡腳軟化角質，用磨腳石輕輕磨去增厚角質。
3. 足癬：真菌感染引起，有傳染性，常伴有瘙癢、水皰等症狀。可外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，堅持使用至症狀消失後再鞏固一段時間，注意腳部衛生，保持乾燥。
4. 剝脫性角質松解症：病因不明，可能與多汗、遺傳等有關，表現為腳掌或腳趾皮膚反復剝脫。可塗抹維A酸乳膏、水楊酸軟膏等，避免撕扯起皮，防止感染。
5. 汗皰疹：與出汗不良、精神因素等有關，常伴有瘙癢、水皰，水皰乾涸後起皮。可外用糖皮質激素藥膏如鹵米松乳膏等，避免接觸刺激性物質，保持心情舒暢。
日常要注意保持腳部清潔衛生，選擇合適的鞋襪，避免腳部過度出汗或乾燥。若起皮嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療 。
