備孕檢測卵泡指導同房

你好醫生，這是我第23,24天檢測卵泡的單子，我的週期一般34～37天，現在卵泡長到這麼大還可以用的嗎？我要怎麼做才會排呢（跳繩）？上兩個月都有自然排出，我想要男寶我該選擇在甚麼時候同房？試紙從昨天早上到現在一直強陽