身上長紅點，癢，而且在蔓延。

你好，根據你提供圖片看，結合症狀，你患有丘疹性蕁麻疹，一般與蟲咬和接觸過敏有關，建議你早上吃一粒左西替利嗪或者氯雷他定，晚上吃一粒依巴斯丁，維生素C，每次二粒，每日三次，膚癢顆粒，每次一袋，每日三次直到痊癒，皮疹處外塗爐甘石洗劑和無極膏，交替塗，每日三次，直到痊癒。今後一定要清淡飲食，忌魚蝦海鮮螃蟹辛辣酒等飲食。今後無論多癢都不能抓了，避免症狀加重和皮疹增多，今後一定要講究個人衛生，洗澡時，禁止燙洗止癢，禁止使用香皂沐浴露等，溫水清洗乾淨就可以了。今後一定要積極搞好居住環境和床鋪衛生，家裡禁止飼養寵物狗貓鼠等，也不要去樹木花草多和臟亂差的地方玩，有利於促進康復和預防復發。

這個應該抽時間到醫院檢查一下。從你的照片上看，考慮是玫瑰糠疹的可能性大一些，這個病因比較複雜。但是只要明確診斷就注意休息，辛辣的忌口對症塗點藥就可以了，因為它有自限性，一般需要一個半月左右的時間，可以塗點爐甘石洗劑。