在產後哺乳期間，生氣確實可能會影響到乳腺的分泌，導致奶水減少，從而使乳房變得比較鬆軟。當您發現乳房變軟並且沒有溢奶現象時，這可能就是奶水減少的跡象。為了調理並增加乳汁分泌，您可以嘗試以下方法：調整飲食：多吃一些湯水類的食物，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，這些食物有助於促進乳汁分泌。同時，保持飲食均衡，攝入足夠的營養。保持良好情緒：在哺乳期間，盡量保持平穩的心態，避免情緒過度激動。可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，以緩解壓力。熱敷和按摩：通過熱敷和按摩乳房，可以刺激乳腺分泌乳汁。在哺乳前，可以用溫毛巾敷在乳房上幾分鐘，然後進行輕柔的按摩。增加哺乳次數：頻繁地哺乳可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。盡量保持每天多次哺乳，即使感覺奶水不足，也要堅持哺乳。尋求專業幫助：如果以上方法都不能解決問題，您可以咨詢專業的醫生或催乳師，他們可以提供更具體的建議和治療方案。總之，調理乳汁分泌需要時間和耐心。請保持積極的心態，嘗試各種方法，相信您會逐漸恢復正常的乳汁分泌。同時，關注寶寶的營養需求，確保寶寶得到充足的乳汁餵養。
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