肚子不舒服漲漲的，拉不出屎

目前的情況是便秘引起來的胃腸道內脹氣，所以就會出現腹部發脹，排大便困難，可以外用開塞露促進排便，或者是喝點番瀉葉水也可以通便，平時一定要多喝開水，吃點蔬菜水果，玉米白菜，芹菜豆芽，香蕉，南瓜，薯類之類的食物比較利於通便，不要長期久坐，不要吃辛辣的食物。