子宮肌瘤 3CM 一般不算嚴重。3CM 的肌瘤體積相對較小,若沒有引起明顯症狀,對身體影響通常不大。但具體嚴重程度還需結合肌瘤位置、生長速度、是否變性等多種因素綜合判斷。子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤,由平滑肌及結締組織組成。3CM 的肌瘤若位於肌壁間或漿膜下,沒有壓迫周圍組織,可能不會出現任何不適症狀,定期復查觀察其變化即可。如果肌瘤生長在黏膜下,即使只有 3CM,也可能導致月經量增多、經期延長、陰道不規則流血等,長期如此可能引發貧血,影響身體健康。另外,若肌瘤生長速度較快,或發生變性,也需要引起重視,可能需要進一步治療。日常生活中,對於有子宮肌瘤的女性,要保持健康的生活方式,均衡飲食,避免食用含有激素的食物和保健品,規律作息,適當運動,保持心情舒暢。同時,務必按照醫生的建議定期進行婦科檢查和超聲檢查,以便及時發現肌瘤的變化並採取相應措施。