經常做夢，經常半夜醒，醒了有時候會感覺冷，發抖。

您好，根據您的描述，您可能存在睡眠障礙。以下是一些可能的原因和建議： 1. 壓力過大：壓力過大可能導致失眠和多夢。建議您尋求減壓的方法，如運動、冥想、放鬆技巧等。 2. 睡眠環境不佳：睡眠環境不佳也會影響睡眠質量。建議您保持安靜、舒適的睡眠環境，避免噪音和光線干擾。 3. 飲食不當：飲食不當也可能影響睡眠。建議您避免過度飲酒、咖啡因和煙草等刺激性物質，並在晚餐後避免過度進食。 4. 睡眠呼吸暫停綜合症：睡眠呼吸暫停綜合症是一種常見的睡眠障礙，會導致頻繁醒來和多夢。如果您懷疑自己患有該病，請咨詢醫生進行診斷和治療。 5. 其他疾病：某些疾病也可能導致睡眠障礙，如抑鬱症、焦慮症等。如果您懷疑自己患有這些疾病，請去醫院就診醫生進行診斷和治療。