女生怎麼去自慰啊，，，

這位青年女性啊，對性慾渴望有性要求，這個都是比較正常的。不過還是要以工作和學習為主的，不要老想著信譽方面的事的。每天睡覺之前用熱水泡泡腳，有助於血液循環的，聽一聽舒緩的音樂，有助於睡眠的。