長時間不射怎麼辦

長時間不射可能是性生活頻率異常、手淫習慣不當、心理因素、前列腺炎、糖尿病周圍神經病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理疏導、藥物治療等。1.性生活頻率異常：常見的是性生活頻率過高導致性興奮閾值升高，或長期無性生活使性反應遲鈍，調整方法為規律性生活每周1-2次為宜，避免過度或過少，遵醫囑用藥如西地那非片按需服用、他達拉非片每日一次小劑量、金匱腎氣丸口服輔助改善。2.手淫習慣不當：長期頻繁手淫或手淫時追求高強度刺激，導致正常性生活時刺激不足，需減少手淫頻率每周不超過1次，避免手淫時過度依賴特殊刺激，遵醫囑用藥如捨曲林片口服、帕羅西汀片口服、六味地黃丸口服調節神經敏感性。3.心理因素：如緊張焦慮、壓力過大、對伴侶不滿意等，需進行心理疏導如認知行為療法，夫妻間加強溝通，遵醫囑用藥如阿普唑侖片口服、艾司唑侖片口服、逍遙丸口服緩解情緒問題。4.前列腺炎：炎症刺激導致前列腺充血水腫，影響射精反射，需避免久坐、辛辣飲食，遵醫囑用藥如左氧氟沙星片口服、坦索羅辛緩釋膠囊口服、前列舒通膠囊口服抗炎改善症狀。5.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷生殖神經，影響射精功能，需控制血糖遵醫囑用降糖藥，遵醫囑用藥如甲鈷胺片口服、維生素B12片口服、依帕司他片口服營養神經。日常需保持規律作息，避免熬夜，減少煙酒攝入，適當進行體育鍛鍊增強體質，夫妻間應加強情感交流，若症狀持續不緩解需及時就醫，切勿自行用藥，以免延誤病情。