頭痛眼睛痛頸椎痛身體疲勞怎麼辦

經常頭疼，眼睛不想睜，頸椎和肩周有疼痛，應該做一些有利於保養頸椎和肩周炎的理療項目，平時可以通過熱療貼膏藥等方法在家治療，適當的喝一些排骨湯，避免經常搬重物，不要住在陰冷潮濕的環境中，多睡硬板床，枕低枕頭，避免經常喝酒，多做有氧呼吸運動，不能生氣。