去年10月底93斤，現在116斤，怎麼減肥

減肥是一個漫長的過程，需要毅力還需要堅持，因為之前運動少同時攝入多，所以體重會漲，建議首先應該控制飲食，麵食最好不用，同時運動很重要，有些事說起來很容易，做起來難，貴在堅持。