由緊張引起的心慌 恐懼心理

你好，像你描述的這個情況，就是因為心裡壓力比較大，所以才會出現這些症狀的，可以分散一下自己的壓力，現在如果不能調節的話，可以吃一些逍遙丸之類的來改善這個情況，有一些話沒必要緊張的，想辦法解決一些事情，沒必要心理壓力太大