孕早期血壓的正常範圍

孕早期血壓正常範圍一般和非孕期相似，收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。孕期身體會發生一系列生理變化，但孕早期時，大多數孕婦身體還未因妊娠出現明顯改變，所以血壓正常範圍基本維持在非孕期水平。不過，每個孕婦的基礎血壓不同，只要血壓在上述範圍內波動，且沒有出現頭暈、眼花等不適症狀，通常都屬於正常情況。在孕早期，準確測量血壓十分重要。測量血壓前要保持安靜狀態，避免劇烈運動、情緒激動等影響血壓數值的因素。一般建議在休息15-30分鐘後進行測量，測量時要保持正確姿勢，手臂與心臟處於同一水平。如果多次測量血壓超出正常範圍，或者血壓波動較大，可能提示存在問題。血壓過高可能增加孕婦患妊娠期高血壓疾病的風險，影響母嬰健康；血壓過低則可能導致孕婦頭暈、乏力，影響胎盤的血液灌注。孕婦在日常生活中要關注自己的血壓情況，保持健康的生活方式。飲食上，要均衡營養，減少高鹽、高脂食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果。適當進行散步等溫和的運動，保證充足的睡眠，避免熬夜和精神過度緊張。定期產檢，按照醫生的建議進行血壓監測，若發現血壓異常，及時與醫生溝通，積極配合治療。