半個月之前突然頭暈頭疼頭脹,以為是眩暈症,吃藥之後有緩解,但還是頭暈,頭昏昏沈沈,走路有時候不穩,頭疼,特別是躺著翻身的時候就會暈一下,轉頭,抬頭,低頭暈一下,這兩天還有耳鳴,脖子不舒服,睡眠質量不好,入睡困難,高壓145到155之間,低壓90到95之間,心律90到95之間,以前也有高血壓的時候但沒有頭暈,本人有點胖,我這個情況需要吃降壓藥嗎 ,或者食補甚麼可以降血壓