手淫10年，以前有精子。下現在檢查沒有精子了

你好，戒掉手淫，等恢復正常後一週一致二次為好不影響身體健康。禁煙酒，少吃辛辣食物，不吃燒烤油炸垃圾食物。多吃各種蔬菜水果保持大便通暢，不喝飲料類多喝白開水增加尿量促進機體代謝物及時排出體外。休息好不要熬夜，飲食作息規律。口服金貴腎氣丸治療一段，如果不能恢復正常，建議到市級三甲醫院中醫科讓中醫大夫通過望聞問切辯證後開中藥調理一段時間，考慮效果較好。不許玩遊戲，多到戶外有氧運動增強機體免疫力。