維生素d缺乏應該補充維d幾最好

檢查有缺乏維生素d，補充維生素d2和d3都是可以的，只是來源不同第二是屬於植物提取的，維生素d3來源於動物，平時要多吃一些含鈣量高的食物，再適當的曬曬太陽，這個都能夠起到補充的作用。