熬夜之後第二天晚上睡不著

熬夜了30多個小時之後到前天晚上睡覺一覺睡到中午12點 然後起來之後左胸感覺被甚麼壓著一樣低頭深呼吸就疼 然後到晚上就感覺困去睡覺 一直睡不著到兩三點了後面中間潛睡了一會之後醒了一直到早上八點都睡不著這是怎麼回事 請問怎麼解決