月經四天就沒了可能是正常的生理現象，也可能是情緒因素、飲食因素、過度勞累、疾病等因素影響。需要針對具體病因進行治療，可採取的方法包括調整生活方式、保持良好心態、合理飲食等。1. 正常生理現象：女性的月經週期和經期長度存在個體差異，一般來說，月經持續3 - 7天都是正常的。如果經量正常，身體沒有其他不適，月經四天結束可能是正常的，無需特殊處理。2. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，可能會影響內分泌系統，導致月經異常。應保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，必要時可尋求心理醫生的幫助。如逍遙丸、解郁安神顆粒、谷維素片等藥物可在醫生指導下使用。3. 飲食因素：過度節食、飲食不規律或食用過多生冷、辛辣食物，可能會影響月經。應保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊、艾附暖宮丸等藥物對調理月經有一定幫助，但需遵醫囑用藥。4. 過度勞累：長時間的體力勞動或腦力勞動，可能會導致身體疲勞，影響月經。應注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。5. 疾病：一些婦科疾病，如子宮內膜炎、盆腔炎等，也可能會導致月經異常。如果伴有腹痛、白帶異常等症狀，應及時就醫，進行相關檢查，如B超、白帶常規等，以明確診斷，並根據病情進行治療。可在醫生指導下使用抗生素類藥物，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等。在日常生活中，女性應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，注意保暖，尤其是腹部保暖。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔。如果月經異常情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因，進行針對性治療。
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