本人未婚，不知道是不是手淫多了，雞雞硬度不夠

你好，因為你過度頻繁手淫引起上述症狀 應該戒掉手淫或者每週一致二次為好不影響身體健康。休息好不要熬夜，多到戶外有氧運動增強機體免疫力，可以逐漸恢復正常。不用特殊治療

如果頻繁手淫刺激容易出現陽痿早洩的，那樣會影響以後的性生活質量，建議最好先徹底戒掉手淫的不良習慣，然後有空的時候要多跑步鍛鍊，可以試一下復方玄駒膠囊，這個對恢復有幫助的