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睡眠質量差 睡覺總是斷斷續續的 睡醒覺得好累

2025-07-07 10:49:11
醫生回答(1)
魏傳軍 副主任醫師 高青縣中醫醫院
你好,你的這種情況從中醫角度來看可能是由於有點心脾兩虛,心神失養的表現,建議你可以吃點復方棗仁膠囊調理一下看看,平時一定要注意按時休息,不要熬夜,適當運動,放鬆心情,控制壓力,保持心情舒暢
2025-07-07 10:50:07
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