勃起不堅，硬度不足，手腳冰涼，

這個有可能是你有手淫的不良習慣，平常刺激造成的也有可能是你經常熬夜，所以硬度會不穩定，建議最好戒掉手淫的不良習慣，然後可以試一下中藥復方玄駒膠囊，這個對改善硬度有好處，但是平時盡量不要縱慾過度，要不然到時候容易出現陽痿早洩的，手腳冰涼應該是縱慾過度造成的

你好，建議戒掉手淫射精及頻繁射精，如果長期堅持下去，可以出現陽痿早洩，性功能下降，影響以後性生活及生育。必須戒掉手淫，上述症狀消失後每週一致二次手淫射精為好，不影響身體健康。