兩周女友幫助下自慰19次

感覺身體被掏空了，卻是和自己體質比較虛有關，這樣的情況除了節制以外，也是要注意給自己減壓，要有足夠的睡眠，這是非常重要的，熬夜也會導致這樣的情況出現，然後就是要做到均衡飲食，注意營養，不要偏食。