瞑眩反應怎麼回事

瞑眩反應是指人的體質或身體機能由不好轉好，或人體在排除毒素時身體的反應。常見的瞑眩反應有疲勞、嗜睡、頭暈、頭痛、腹瀉、皮疹等。疲勞、嗜睡可能是身體在修復過程中消耗能量所致，應保證充足的休息；頭暈、頭痛可能是血液循環改善或神經系統調整的表現，需注意休息，避免劇烈運動；腹瀉可能是腸道排毒的一種方式，要注意補充水分，避免脫水；皮疹可能是體內毒素通過皮膚排出的現象，保持皮膚清潔，避免搔抓。較為罕見的有鼻出血、發熱等。鼻出血可能是鼻腔黏膜血管擴張或血壓波動引起，可按壓鼻翼止血，如出血不止應及時就醫；發熱可能是免疫系統被激活的反應，可適當多喝水，若體溫過高需採取降溫措施。出現瞑眩反應時不必過於驚慌，但若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。在日常生活中，我們應保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，以提高身體的免疫力和抵抗力，減少身體出現不適的可能性。