產婦腳後跟疼怎麼回事

產婦腳後跟疼可能是由多種原因引起的，如產後身體虛弱、缺鈣、足底筋膜炎、足跟脂肪墊炎、受涼等。1. 產後身體虛弱：產婦在生產後，身體消耗較大，氣血不足，可能會導致腳後跟疼。此時應注意休息，加強營養，保證充足的睡眠，以幫助身體恢復。2. 缺鈣：哺乳期產婦對鈣的需求量增加，如果飲食中鈣攝入不足，容易導致缺鈣，引起腳後跟疼。可通過多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，或在醫生指導下補充鈣劑來緩解。3. 足底筋膜炎：長時間站立或行走，可能會導致足底筋膜受到過度牽拉，引起足底筋膜炎，出現腳後跟疼。應減少站立和行走的時間，避免穿硬底鞋，可通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。4. 足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊可起到緩衝作用，如受到擠壓或損傷，可能會引發足跟脂肪墊炎，導致腳後跟疼。應選擇合適的鞋子，避免過度擠壓足跟，同時可進行局部理療。5. 受涼：產後產婦身體抵抗力下降，如腳後跟受涼，可能會引起疼痛。要注意保暖，避免腳部受寒。產婦腳後跟疼時，應注意休息，避免過度勞累，同時注意腳部的保暖。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。