我想知道晚上幾點睡覺，不算熬夜，不會有黑眼圈

你好！正常作息時間10點之前上床休息，不再床上玩手機電腦，每天保持8一10個小時睡眠時間是最理想作息，年齡不同略有差異，休息睡眠充足、平時多喝水多吃水果蔬纖維素，對色素沈著性黑眼圈有治療預防作用！