產後手關節疼怎麼回事

產後手關節疼可能是多種原因引起的，如體內激素變化、鈣質流失、過度勞累、手部著涼、關節炎等。1. 體內激素變化：產後體內激素水平發生變化，可能導致關節周圍的韌帶鬆弛，引起手關節疼痛。這種情況一般會隨著身體的恢復逐漸緩解。產婦應注意休息，避免過度勞累。2. 鈣質流失：哺乳期婦女對鈣的需求量增加，如果飲食中鈣攝入不足，可能會導致鈣質流失，引起手關節疼痛。產婦應多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，也可在醫生指導下補充鈣劑。3. 過度勞累：產後照顧寶寶需要頻繁使用手部，如抱孩子、換尿布等，可能會導致手部肌肉和關節疲勞，引起疼痛。產婦應注意適當休息，避免長時間保持同一姿勢，可對手部進行按摩和熱敷，緩解疼痛。4. 手部著涼：產後身體虛弱，如果手部受到寒冷刺激，可能會導致血液循環不暢，引起手關節疼痛。產婦應注意手部保暖，避免接觸冷水。5. 關節炎：如果產婦本身患有關節炎，產後可能會加重病情，導致手關節疼痛。這種情況需要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。產後手關節疼需要引起重視，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，對症治療。同時，產婦在日常生活中應注意休息，合理飲食，注意手部保暖，避免過度勞累。