有白頭髮，兩三年了，在吃藥

還怕腎虛的情況是可以和黑豆一起吃的，黑豆是一種補腎的食物兼藥物，它的使用可以幫助黑髮，除了吃藥之外，平時還要注意休息，防寒保暖，忌食刺激性的食物。首烏生發膠囊也是可以使用的藥物，有助於頭髮的改變。