大便不暢 每次上廁所就拉一點點

可以吃一些益生菌的，比如說吃一些雙歧桿菌都是可以的，那麼也是可以在飲食上多注意些，多吃一些新鮮的蔬菜食物來的食物，比如說可以吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，都是可以的。