手淫後很虛弱，腰疼，一動一吃飯就出好多汗

長時間頻繁手淫可以導致腎虛，根據你的症狀應該懷疑是腎陰虛，最好去醫院中醫科號脈辨證明確診斷，如果確診存在腎陰虛，需要口服六味地黃丸治療。禁食辛辣刺激食物，戒掉手淫習慣，適當鍛鍊身體增強體質。