快速問醫生

濕氣重，肥胖，體重過重

2025-06-26 12:29:20

身高158體重160。每天也走路運動，但是體重基本保持不變。舌苔發白，舌苔有齒痕，容易起口瘡。每天感覺沒精神，活力不足。大便是稀的。容易瞌睡。濕氣重該怎麼辦，和山楂茯苓顆粒有用嗎？

醫生回答（1）

董丹 副主任醫師　錦州市中心醫院

你好，可以適當吃具有祛濕功效的食物來輔助減肥，如扁豆、山藥、茯苓、薏米、紅豆、蓮藕、芡實、冬瓜、砂仁、薺菜等，平時也可以喝紅豆薏米茶來輔助祛濕。食療起效較慢，需要長期堅持，同時還要控制飲食，盡量以清淡飲食為主，不要暴飲暴食

2025-06-26 12:31:09

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