經常跑肚 惡心蹲廁所半個小時

你好，根據你描述自己現在的情況，喝酒之後第二天容易肚子疼，腹瀉，可能是喝酒後酒精刺激腸胃粘膜損傷導致，首先需要戒酒，忌辛辣刺激性食物，平時注意飲食規律，注意保暖，慢慢應該可以改善的。