指甲長到肉里把肉擠出來了

你好，看你描述的這個情況，考慮是指甲的問題，導致了甲溝炎，這個要避免感染進一步加重，需要在局部使用夫西地酸，每天使用碘伏進行消毒，在生活上要注意避免辛辣刺激的食物，另外不要擠壓污染到傷口處。