湯臣倍健金裝魚油純度高不高，對降血脂有用嗎？

湯臣倍健金裝魚油Omega-3純度96%以上，而且達到了一級新鮮指標，在輔助降血脂方面很一定優勢。魚油中的EPA成分被證實能有效調節血脂，特別是對降低甘油三酯水平有明顯幫助，同時還能改善血液粘稠度，對維護心血管健康很有益處。不過要注意，魚油的降脂效果因人而異，不能替代藥物治療，需要長期堅持服用才能看到效果。
除此之外，日常飲食要減少油膩煎炸食品、動物內臟、甜點及含糖飲料的攝入;同時增加深海魚類、新鮮蔬果、全穀物和豆類的比重。此外，保持規律作息與充足睡眠同樣關鍵。請始終牢記，均衡飲食與良好作息才是健康管理的根基。