臉色暗沈，發胖，乏力，易出汗脹氣，氣短，口乾，腰酸

根據你的描述來看從中醫學角度分析主要是考慮與氣虛脾虛有關係，當然也有陰虛火旺的表現。建議及時到醫院中醫科進行詳細診療看看，可以應用中草藥湯劑當歸芍藥散合腎氣丸加減化裁治療看看。飲食上避免油膩性食物及寒涼的食物過多攝入，適當運動。