腸胃不適 大便異常 長期便秘感

胃腸功能不好，經常便秘，在處理上注意幾個方面：可以經過多喝水、多運動等方法，促進胃腸道的蠕動，促進大便排出。在平時生活中，要食用易於消化的食物，禁酸辣、過於油膩的食物，多吃蔬菜、水果，特別是含纖維素的蔬菜；禁煙禁酒。可以口服乳酸菌素片或者是雙歧桿菌等，調節腸道菌群。食用紅心火龍果後大便顏色會改變屬於正常。