有一段時間了，指甲本來是向上凸起

指甲以前是凸起來的，現在變平了，那這樣的話考慮缺鈣的情況比較大，或者缺乏微量元素。可以口服鈣片，多吃一些瘦肉雞蛋，蔬菜水果，多吃一些豆製品奶製品，如果還不改善，那就需要去醫院檢查一下。