雙腳和小腹抽搐，最近比較平凡

根據你描述的情況，如果抽搐比較頻繁的話，需要考慮有沒有缺鈣的可能性。建議平時放鬆心態，避免過度的勞累，可以口服一些活性鈣來對症治療，如果檢查的話，可以去醫院神經內科檢查，做個腦電圖，排除癲癇的可能性。