孕21周腹部緊緊的發脹怎麼回事

在孕 21 周時，孕婦感覺腹部緊緊的發脹，可能是由多種原因引起的，如子宮增大、假性宮縮、消化不良、胎兒活動以及羊水異常等。1. 子宮增大：隨著孕期的進展，子宮逐漸增大，會對腹部產生一定的壓迫感，導致腹部發脹。這是孕期的正常生理現象，一般無需特殊處理，孕婦注意休息即可。2. 假性宮縮：孕期中可能會出現假性宮縮，表現為腹部發緊、發硬，但通常持續時間較短，且沒有規律。孕婦應避免長時間站立或勞累，多休息，如宮縮頻繁或伴有疼痛，應及時就醫。3. 消化不良：孕期孕婦的消化系統功能可能會受到影響，容易出現消化不良，導致腹部發脹。孕婦應注意飲食清淡，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可適當增加膳食纖維的攝入。4. 胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會引起孕婦腹部的不適和發脹感。這是正常的，孕婦可以通過撫摸腹部、與胎兒交流等方式緩解。5. 羊水異常：如果羊水過多或過少，都可能導致腹部發脹。這種情況需要通過B超檢查來確定，醫生會根據具體情況進行相應的處理。孕婦在孕期中如果出現腹部緊緊發脹的情況，應密切觀察，如症狀持續不緩解或伴有其他異常，應及時就醫，以確保母嬰健康。在日常生活中，孕婦要注意保持良好的飲食習慣，適量運動，按時進行產檢，遵循醫生的建議。