孕婦膝關節疼痛是甚麼原因

孕婦膝關節疼痛可能由多種原因引起，如體重增加、激素變化、缺鈣、關節磨損、姿勢改變等。1. 體重增加：孕期體重增長，膝關節承受的壓力增大，易導致疼痛。應注意控制體重，合理飲食，避免過度進補。2. 激素變化：孕期體內激素水平改變，會使關節韌帶鬆弛，可能引起膝關節疼痛。可適當進行溫和的運動，增強關節穩定性。3. 缺鈣：胎兒生長髮育需要大量鈣，孕婦若缺鈣，會出現膝關節疼痛等症狀。要多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，必要時補充鈣劑。4. 關節磨損：孕期活動量減少，關節靈活性下降，可能造成關節磨損而疼痛。可在身體允許的情況下，進行適量的活動，如散步。5. 姿勢改變：隨著腹部增大，孕婦的姿勢會發生變化，可能影響膝關節受力，引發疼痛。要注意保持正確的姿勢，避免長時間站立或坐著。孕婦膝關節疼痛時，應注意休息，避免過度勞累。如果疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。