黑眼圈嚴重五年了喝水後有尿頻

綜合建議：杜絕不良的性行為方式。每天堅持25分鐘左右有氧運動，加強營養，注意休息，保持心情舒暢避免心理壓力過大，避免手淫，培養積極向上的生活作風。堅持下來，一切不適症狀均會消失。