腰到腰底痛，有緊繃感。

腰到腰底都是痛，腰有緊繃感。痛了大概15天左右。坐著痛，站久了也會痛，提東西也痛。貼了膏藥好了一點點，但沒太大效果。今天在家附近的社區衛生醫院照的片子。結果是腰椎輕度退行性變。因為是社區衛生醫院，醫生解釋也很模糊，請骨科醫生看一下我的片子，有甚麼問題。