脫發，想知道如何生發

你好，不知道你出現脫發情況有多久了？每天脫發量有多少根？父母有脫發的情況沒有？如果出現大量脫發，這種情況一定要注意，平時不能吃甜的油膩的辛辣的食物，注意休息，不要熬夜，減輕工作學習壓力，保持心情舒暢，可以適當口服養血生發膠囊，保持良好的生活飲食習慣，慢慢都能恢復的。