延緩衰老吃甚麼食物，

你好，根據你的描述，關於延緩衰老的問題，可以平時保持心情愉快，充足的睡眠，清淡飲食，多吃豆製品，蛋類，奶類，新鮮水果，蔬菜，加強鍛鍊身體，增加抵抗力，防止疾病發生，就會延緩衰老，沒有生命養護針

這不是真的沒有這樣特效的，延緩衰老的養護針。國家級的醫學大佬也得接受衰老，但是衰老的程度和將來的生活質量和自己平時的日常生活行為方式有直接的關係，和飲食結構，飲食量等等也都有關係。