骨質增生和骨質酥鬆是缺鈣引起的嗎

一般來說，骨質增生和骨質酥鬆不完全是由缺鈣引起的。骨質增生是一種常見的骨骼退行性改變。其發病原因較為複雜，通常與年齡增長、關節長期磨損、勞損、外傷等多種因素有關。隨著年齡增加，關節軟骨逐漸磨損，為了維持關節的穩定性，機體可能會通過骨質增生的方式來增加骨骼的接觸面積和支撐力，這並非單純缺鈣所致。雖然鈣是維持骨骼健康的重要元素，但骨質增生主要是機體對關節退變的一種適應性改變。骨質酥鬆則是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞為特徵的全身性骨骼疾病。發生與多種因素相關，缺鈣只是其中之一。激素水平變化，如女性絕經後雌激素水平下降，會加速骨量丟失；長期缺乏運動、不良生活習慣、某些疾病及藥物的影響等，也都可能導致骨質酥鬆。鈣在維持正常骨密度中起著關鍵作用，缺乏鈣會使骨重建失衡，骨吸收超過骨形成，但不能簡單地將骨質酥鬆歸因於缺鈣。在日常生活中，保持均衡飲食，適當攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，同時結合適量運動，有助於維持骨骼健康。若出現骨骼相關問題，應及時就醫檢查，接受專業治療。