老年人骨質酥鬆怎麼治療效果好

通常，老年人骨質酥鬆的治療採用綜合療法效果較好，包括藥物治療、營養補充和適當運動等多方面。1.藥物治療：抗骨質酥鬆藥物分為抑制骨吸收和促進骨形成兩類。抑制骨吸收藥物如雙膦酸鹽，能特異性結合到骨表面，抑制破骨細胞活性，減少骨量流失。因為破骨細胞會不斷分解骨質，而老年人破骨細胞活性相對較高，雙膦酸鹽就像剎車，讓骨量流失速度減慢。促進骨形成藥物如甲狀旁腺激素類似物，能刺激成骨細胞活性，促進新骨生成，增加骨密度，就如同給骨骼建設添磚加瓦。2.營養補充：鈣是構成骨骼的主要成分，老年人應保證充足鈣攝入，可通過飲食如牛奶、豆製品等補充，必要時服用鈣劑。維生素 D 能促進腸道對鈣的吸收，幫助鈣更好地沈積到骨骼中，適當補充維生素 D 制劑，配合多曬太陽，能讓鈣吸收和利用更高效。3.適當運動：運動能給骨骼一定壓力刺激，促進骨細胞活性，增強骨密度。像散步、太極拳等溫和運動，能提高身體平衡能力，減少跌倒風險，降低因骨質酥鬆導致骨折的幾率。在治療過程中，要根據自身身體狀況選擇合適的治療方式。日常飲食注意營養均衡，保證鈣和維生素 D 的攝入。運動要循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動。定期去醫院檢查骨密度等指標，以便及時調整治療方案。