後背坐時間長了就不舒服酸痛，一活動就嘎嘣響

後背部疼痛及彈響，常見於胸椎小關節功能紊亂，肌筋膜炎等原因所引起。可以口服外敷中西藥物，針灸按摩，烤電等方法治療。避免長時的低頭彎腰姿勢，適當進行腰背肌 功能練習。