褪黑素片治失眠嗎

通常情況下，褪黑素片對治療失眠有一定作用。褪黑素是人體腦內松果體腺分泌的一種胺類激素，分泌量具有晝低夜高的特性。它參與生物鐘調節，能使人體的生理活動與外界環境的晝夜節律相適應。當人體處於黑暗環境中時，褪黑素分泌增加，會讓人產生困倦感，從而誘導自然睡眠。對於因生物鐘失調，如倒時差、輪班工作等導致失眠的人群，補充褪黑素片有助於調整睡眠節律，改善睡眠狀況。一些因年齡增長導致褪黑素分泌減少的中老年人，適當服用褪黑素片也可能對睡眠有幫助。不過褪黑素片並非對所有失眠情況都有效。比如因精神心理因素，如焦慮、抑鬱等引發的失眠，單純依靠褪黑素片往往難以從根本上解決問題。還有一些因身體疾病，如疼痛、呼吸暫停綜合徵等導致的失眠，也需要針對原發疾病進行治療。在使用褪黑素片時，要瞭解自身失眠原因，不可盲目自行服用。如果失眠問題持續存在或伴有其他不適症狀，應及時咨詢專業醫生，在其指導下合理選擇治療方法。