失眠，入睡難，有自慰經歷

自慰是一種性行為習慣，一般發生於兒童青少年。也可以持續至成年。偶爾手淫或者自慰不會對身體造成不良影響。長期頻繁的自慰，可能會影響睡眠質量引起疲乏無力，出現自卑感或者焦慮反應。改善睡眠質量。如果出現睡眠質量問題，養成良好的睡眠和行為習慣