大小臉，臉的輪廓好像也是歪斜的

大小臉很多年了，可能是側睡和一邊咀嚼的原因。 手摸臉的輪廓不是很明顯的歪斜，能明顯摸出右臉（圖左邊）的肉多，張嘴時兩邊顳下頜關節有聲音，左臉比右臉響。 現在該怎麼矯正回來啊？睡覺該側哪邊，吃飯該用哪邊嚼？