十幾年手淫史咋辦阿！

手淫史有十幾年了，頻率很高，現在的問題是硬起來速度比較快，如果不受到性刺激馬上就軟掉，戴套的功夫就會軟的那種，需要重新刺激才硬起來，中途有時候也會軟掉，時間也不算不行，手腳冬天都是冷的，精神不振，好像陰囊有一點點潮濕，看了很多資料感覺我是腎陽虛，買了右歸丸大丸吃了三個月了（期間也在戒手淫，一個月只手淫一次）感覺效果不是特別明顯，但也有效果，之前房事之後軟的速度非常快基本上射完就軟，現在射完是慢慢軟，然後不是手淫次數少了嗎，就像很久沒性生活，性生活時間直線下滑，不是說右歸丸對早洩也有幫助嗎，我怎麼一點幫助也沒有[捂臉]，想知道是不是要繼續吃，還是看中醫吃中藥調理，圖片是舌像，黃是因為剛喝完咖啡??，謝謝醫生耐心看完，求回復，可懸賞。